Unser Verständnis von Fitness
Die Themen Gesundheit, Fitness, starkes Immunsystem stehen heute mehr denn je im Fokus. Einer Umfrage im Jahr 2017 zufolge betreiben ca. 50% der Deutschen an 2 oder mehr Tagen in der Woche Sport. 2019 bereits waren mehr als 11 Millionen Menschen in einem Fitnessstudio angemeldet.
Das Fitnesstraining setzt sich aus den vier Komponenten Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer zusammen. Fitness ist somit nicht allein auf das Krafttraining begrenzt. Viel mehr vereinen Fitness-Übungen die herausragendsten Faktoren und funktionellen Bewegungen bzw. Bewegungsabläufe aus Gymnastik, Gewichtheben, Laufen, Rudern und weiteren Sportarten. Das Training hat äußerst positive Einflüsse auf unser Leben. Hier sind
"10 Gute Gründe für das Fitnesstraining":
- Mehr Energie im Alltag
- Verbesserter Schlaf
- Stressabbau
- Senkung des Blutdrucks
- Stärkung des Immunsystems
- Stärkt das Selbstbewusstsein
- Stärkt die Knochen
- Kann einer Vielzahl von Krankheiten z.B. Diabetes und Herzerkrankungen vorbeugen
- Steigert die geistige Leistungsfähigkeit
- Strafft die Haut
- Verbrennt Körperfett und führt so zu Gewichtsreduktion
- macht einfach Spaß
Gemeinschaft
Ein besonderes Augenmerk liegt in unserem Fitnessstudio auf der Gemeinschaft. Fitness vereint Sport, Spaß und soziale Kontakte auf eine unnachahmliche Art und weise. Nicht umsonst sind in unserem Gym bereits Freundschaften und auch der Bund der Ehe geschlossen worden.
Getreu nach unserem Motto:
DU BIST KEINE NUMMER
legen wir in unserer Betreuung sehr viel Wert auf die Individualität der Ziele, Bedürfnisse und gesundheitlichen Voraussetzungen unserer Mitglieder.
Unsere Mitarbeiter sind zum Teil medizinisch geschult und verfügen über langjährige Erfahrung als Fitnesstrainer.