PunchTime
Punchtime bringt dir nicht nur mehr Fitness, sondern auch mentale Stärke. Du wirst stärker, schneller und ausdauernder – der ganze Körper wird gefordert. Stress und Frust kannst du an den Schlagpolstern direkt rauslassen, während du gleichzeitig Disziplin und Fokus aufbaust. Du lernst nicht nur, dich zu verteidigen, sondern gewinnst auch an Selbstbewusstsein. Abwechslungsreiches Training mit unserem Coach Frank sorgt dafür, dass es nie langweilig wird. Und das Beste: Du trainierst nicht alleine, sondern bist Teil einer starken Community, die dich pusht.
Aktuelle Zeiten:
Montag
19:00-20:00 Uhr Mixed
Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr Mixed
Samstag
10:00-11:00 Uhr Mixed
Punchtime kannst du bequem als Zusatzmodul oder eigenständigen Tarif buchen.
Boxen
Boxen ist mehr als nur Schlagen – es ist ein komplettes Workout für Körper und Geist. Es steigert deine Ausdauer, Kraft und Koordination, während du gleichzeitig Stress abbauen und deinen Fokus schärfen kannst. Durch die ständige Bewegung und Technik wird dein Körper gestrafft und deine Reflexe verbessert. Boxen fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein und Disziplin. Wer regelmäßig trainiert, fühlt sich nicht nur fitter, sondern auch mental stärker – bereit, jede Herausforderung anzunehmen.
Kick Boxen
Kickboxen ist eine dynamische Mischung aus Boxen und Tritttechniken und bietet ein intensives Ganzkörper-Workout. Es verbessert deine Ausdauer, Koordination und Kraft, während du gleichzeitig dein Reaktionsvermögen und deine Flexibilität trainierst. Im Vergleich zum reinen Boxen kommen beim Kickboxen auch Schläge mit den Beinen dazu, was das Training noch abwechslungsreicher und anspruchsvoller macht. Du wirst nicht nur fitter, sondern baust auch Selbstbewusstsein und Disziplin auf. Kickboxen hilft dir, Stress abzubauen und gleichzeitig deine Technik und Beweglichkeit zu perfektionieren – ein echter Allrounder für Körper und Geist!